Trouble du sommeil: Le CBD peut-il vous aider ?

cbd et le sommeil

Le CBD devient de plus en plus répandu auprès de diverses personnes et pour différents maux.  Pour le sport, les douleurs chroniques, le stress… Les raisons sont multiples. Aujourd’hui, laissez nous vous parler du trouble du sommeil. 

Le sommeil aujourd’hui : 

Il existe différentes circonstances pouvant impacter la qualité du sommeil : stress, anxiété, apnée du sommeil, changements hormonaux, syndrome des jambes sans repos, décalage horaire… De plus, les rythmes de vie actuels tendent à être de plus en plus soutenus, ce qui favoriserait les tensions et l’anxiété. 

Les études actuelles montrent que la qualité de sommeil des populations a tendance à se dégrader dans le temps. Ainsi, les quantités de sommeil semblent diminuer de plus en plus. 

D’ailleurs, d’après l’Agence fédérale des statistiques, un quart de la population suisse souffrirait de trouble du sommeil. En 2017, 26,8% de la population Suisse souffrait de légères difficultés à s’endormir ou d’insomnie, et 7,4% avaient de grandes difficultés d’endormissement et de fortes insomnies.

Pour la France, les statistiques sont relativement proches. D’après l’étude de l’INSV / MGEN menée en 2015, 16% des français souffrent d’insomnie et 17% de troubles du rythme du sommeil.

Qu’il s’agisse de la France ou de la Suisse, les situations se ressemblent.  Les conséquences d’un manque de sommeil sont nombreuses et diminuent la qualité de vie :

  • Baisse de la concentration
  • Fatigue
  • Somnolence
  • Trouble de l’humeur

Et sur du long terme les conséquences peuvent être plus graves :

  • Risque de dépression
  • Hypertension artérielle
  • Risque d’obésité, diabète
  • Problèmes cardiaque

Le CBD et le sommeil :

La question que nous nous posons aujourd’hui est la suivante : Le CBD peut-il réellement jouer un rôle dans l’amélioration du sommeil ? 

Les études menées aujourd’hui sur le cannabis peuvent se montrer relativement complexes et controversées en raison de la légalité de la plante. Cependant, suffisamment de recherches à ce sujet nous permettent d’avoir des éléments constructifs concernant le sommeil et le CBD.

Le CBD, en agissant sur le système endocannabinoïde du corps humain, permet de réguler l’homéostasie. L’homéostasie est la stabilisation dans le corps humain de certaines caractéristiques physiologiques. Elle permet donc le maintien d’un équilibre. En rétablissant cet équilibre dans le corps, le CBD peut par conséquent jouer sur la qualité du sommeil.

En général, les troubles du sommeil et les insomnies ont pour causes des facteurs extérieurs tels que du stress, des douleurs chroniques…

Le CBD et le stress : Des études montrent l’efficacité du CBD sur des personnes anxieuses, stressées, déprimées… Toutes ces pathologies affectent le sommeil à travers des cauchemars, des sueurs nocturnes, de l’agitation, ce qui diminue la qualité du sommeil paradoxal. Cette phase de sommeil est essentielle afin de rentrer dans un sommeil profond et réparateur. Le CBD aura donc tendance à améliorer la qualité de cette phase de sommeil. 

Le CBD et les douleurs :  Le CBD est réputé pour être un anti-douleur. Les douleurs chroniques peuvent être à l’origine de troubles du sommeil et de l’endormissement. En agissant sur ces douleurs, le CBD améliorerait la qualité du sommeil. 

Le CBD comme calmant : Le CBD détient également des propriétés calmantes et relaxantes. Grâce à cela, le CBD aurait la possibilité de rallonger le temps de sommeil et de diminuer les réveils nocturnes des utilisateurs.  

Il est important de vous rappeler que le CBD ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical. Il peut être utilisé en complément d’un traitement, sous avis médical, ou s’utiliser seul. 

Les points positifs du CBD sont l’absence d’effets secondaires et la non dangerosité du produit. 

Alors qu’attendez-vous pour essayer ? Découvrez tous nos produits, juste ici !  

Les témoignages du CBD sur le trouble du sommeil : 

En plus des études menées sur le cannabis, de nombreuses personnes témoignent de l’efficacité du CBD sur le sommeil. 

Nous sommes à l’écoute de vos témoignages ! Si pour vous le CBD a été une réussite dans la qualité de votre sommeil, n’hésitez pas à nous le faire savoir. Nous serons ravis de recevoir et de partager vos expériences.

Aussi nous vous invitons voir tous nos produits ici.

Source :

https://www.obsan.admin.ch/fr/indicateurs/troubles-du-sommeil

https://www.santelog.com/actualites/cannabidiol-et-si-cetait-bien-mieux-quun-somnifere

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